Zappelpause

Das Ausmalbuch für Kinder mit ADHS von 6 bis 10 Jahren

Die feste Nachmittagsroutine zwischen Schulschluss und Hausaufgaben, ganz ohne Bildschirm.

Bewegen. Ausmalen. Durchatmen. Dann geht's leichter!

  • 6 bis 10 Jahre
  • 84 Seiten
  • Taschenbuch
  • Ohne Bildschirm
Buchcover Zappelpause von Astrid Albrecht: ein Junge springt fröhlich, daneben Beispielseiten mit Bewegungs-Challenge, Suchbild, Kritzelaufgabe und Labyrinth
Jeden Nachmittag dasselbe: Ihr Kind kommt aus der Schule, ist voller Unruhe und die Hausaufgaben werden zum Machtkampf.

Ermahnen hilft nicht. Ein Bildschirm beruhigt nur scheinbar und macht danach alles schwerer.

Was fehlt, ist ein verlässlicher Übergang zwischen Schule und Schreibtisch. Genau dafür ist dieses Buch gemacht.

Die Zappelpause gibt dem Nachmittag einen wiedererkennbaren Rahmen, ohne jeden Tag gleich abzulaufen. Die Seiten wechseln bewusst zwischen aktiv und ruhig, damit Anspannung erst herausdarf, bevor Stillsitzen verlangt wird.

Das erwartet Ihr Kind

Struktur, die nicht langweilig wird.

Mal wird gehüpft, gesucht, gekritzelt oder ausgemalt, mal werden Wege gefunden, verrückte Bilder ergänzt oder einfache Atemübungen ausprobiert.

  • Fantasievolle Ausmalbilder

    Fernab typischer Standardmotive.

  • Bewegungsspiele

    Kurze Mini-Challenges für den ganzen Körper.

  • Suchbilder und Labyrinthe

    Spielerische Konzentrationsaufgaben.

  • Kritzelaufgaben

    Offene Zeichenideen mit kreativer Wahlfreiheit.

  • Yoga und Atemübungen

    Einfach und kindgerecht.

  • Gefühls- und Energiechecks

    Spielerisch herausfinden, wie es gerade geht.

  • Monster und Verwandlungen

    Ungewöhnliche Monster, verrückte Räume, überraschende Aufgaben.

  • Zappelpause-Urkunde

    Zum Ausschneiden, als Abschluss.

So funktioniert's

Erst zappeln. Dann durchatmen. Dann los.

Die Zappelpause wurde speziell für die oft herausfordernde Zeit am Nachmittag konzipiert. Das Kind muss nach der Schule nicht sofort wieder lange stillsitzen.

  1. Bewegung zulassen

    Hüpfen, strecken, auspowern. Die Anspannung aus dem Schultag darf erst einmal raus.

  2. Zur Ruhe kommen

    Suchen, kritzeln, ausmalen, durchatmen. Kurze Aufgaben, die den Kopf sortieren.

  3. Neu entscheiden

    Das Kind entscheidet selbst, wie es weitergeht:

    „Bin ich schon bereit für die Hausaufgaben oder brauche ich noch einen Moment?“
Für wen

Für jüngere Kinder gemeinsam, für ältere auch allein.

Ab 6 Jahren

Sechsjährige Kinder können viele Seiten bereits über Bilder, Symbole und einfache Aufgaben erfassen. Wenn das Lesen noch schwerfällt, liest eine erwachsene Begleitperson die kurzen Anweisungen vor und macht die Zappelpause gemeinsam mit dem Kind.

Bis 10 Jahre

Ältere Kinder wählen viele Aufgaben zunehmend selbstständig aus und bearbeiten sie allein. So funktioniert das Buch als gemeinsames Nachmittagsritual und als eigenständige Beschäftigung.

Die Aufgaben sind klar aufgebaut, kurz formuliert und bildgestützt. Sie müssen nicht der Reihe nach bearbeitet werden. Das Kind entscheidet selbst, welche Seite heute passt.

  • Nach der Schule
  • Kleine Pausen zu Hause
  • Regentage
  • Reisen
  • Nach einem ereignisreichen Tag
Was Zappelpause besonders macht

Mehr als ein Ausmalbuch.

  • Keine starre Wiederholungsondern eine feste Routine voller Abwechslung.
  • Nicht nur Ausmalensondern bewegen, suchen, kritzeln, entscheiden und durchatmen.
  • Nicht noch mehr Bildschirmzeitsondern ein Buch, das Kinder aktiv mitgestalten.
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Die Zappelpause für Ihr Kind.

Für Kinder von 6 bis 10 Jahren, die Bewegung brauchen, Überraschungen lieben und nach der Schule erst einmal ihre ganz eigene Zappelpause genießen möchten.

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Taschenbuch, 84 Seiten, ISBN 979-8189459979

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